العمل الدائم والقيام بالمهام اليومية، من الأمور التي تزيد الشعور بالتعب والإرهاق، وتجعل الشخص بحاجة شديدة إلى الاسلتقاء والراحة.
والشعور بالإجهاد من وقت لآخر أمر طبيعي وأسبابه مفهومة، لكن استمرار هذا الشعور طوال الوقت، قد يكون له أسباب صحية معينة، تستدعي استشارة الطبيب.
إليكم أبرز تلك الأسباب التي نشرها موقع "onlymyhealth":
اضطرابات النوم
تعدّ اضطرابات النوم أحد أهم الأسباب الرئيسية للإرهاق المستمر.
إذ يمكن لحالات مثل الأرق أو توقف التنفس في أثناء النوم أو متلازمة تململ الساق (الرغبة المستمرة في تحريك خلال النوم) أن تؤثر في نوعية ومدة النوم، مما يجعل الأفراد يشعرون بالإرهاق الدائم.
متلازمة التعب المزمن
حالة صحية تنطوي على الإحساس المستمر بالتعب، الذي لا ينتهي حتى مع الراحة من الأعمال.
السبب الرئيسي لتلك الحالة غير معروف أو محدد، ولكنه في الأغلب يتضمَّن عدة عوامل مؤثرة، تشمل: اضطراب الجهاز المناعي، اختلال الهرمونات، الالتهابات الفيروسية.
فقر الدم
يحدث فقر الدم بسبب افتقار الجسم إلى العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، فيؤثر ذلك في جودة نقل الأكسجين.
وقد ينتج هذا النقص لأسباب مختلفة، كنقص الحديد ونقص فيتامين ب 12، أو الأمراض المزمنة التي تسبب التعب والضعف وضيق التنفس.
مشكلات الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دور مهم في تنظيم التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة بالجسم، ويمكن أن يؤدي خمول أو ضعف الغدة الدرقية إلى التعب، لأن ذلك يؤثر في عمل وظائف الجسم.
كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية ليس بالأمر الجيد أيضًا، إذ يمكن أن يسبب الأرق والتعب بسبب زيادة التمثيل الغذائي.
القلق والاكتئاب
بعض مشكلات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، يمكن أن تظهر على شكل تعب مستمر.
فالإجهاد العاطفي المتواصل وأنماط النوم المضطربة المرتبطة بتلك الحالات النفسية، تجعل الفرد في حالة تعب متواصل.
السكري
قد يعاني مرضى السكري التعب، بسبب عدم استقرار مستويات السكر في الدم، أو عدم كفاية إنتاج الإنسولين أو مقاومة الإنسولين.
يمكن أن يؤدي اضطراب مستويات الجلوكوز إلى اختلال توازن الطاقة والإرهاق المستمر.
