تحتاج رحلة الحج لاستعداد جيد، إذ تستمر لعدة أيام، لذا على المرأة الانتباه إلى المستلزمات الضرورية التي يجب أن تصحبها في حقيبتها، وتتضمن مستلزمات شخصية وطبية، ففي حال حدوث أي مضاعفات أو تعب أو دوخة ويصعب عليها الذهب لطبيب وبالتالي تحتاج إلى بعض أدوية والأغراض للطوارئ.
أهم المستلزمات التي تحتاجها المرأة خلال رحلة الحج وفق نصائح د. نوران صادق، الخبيرة في مجاليّ الطب والتعليم.
- ملابس قطنية تتحمل حرارة الجو.
- ملابس مريحة وواسعة تسهل عملية الحركة.
- معجون أسنان وفرشاه.
- فوط صحية.
- مزيلا للعرق.
- مناشف للحمام.
- شنطة صغيرة تحتوي على وجبات خفيفة.
- أغطية بلاستيكية لقاعدة الحمام.
- مشط وقصافة أظافر.
- صابون وشامبو غير معطرين.
- أكياس بلاستيكية لوضع الملابس المتسخة.
- حذاء رياضي مريح.
- ملابس داخلية كثيرة حتى لا تحتاج المرأة لتضيع وقتها في غسلهم.
- إسدال صلاة وسجادة صلاة.
الحقيبة الطبية
- مسكنات للآلام.
- خافض للحرارة.
- فيتامين سي تتناوله ليعوض الإجهاد والإرهاق والتعب.
- الأدوية الخاصة.
- رباط ضاغط للقدم.
- مضاد حيوي.
- دواء الإنفلونزا والبرد.
- أدوية لعلاج الإسهال والإمساك.
- حبوب لمنع الحيض حتى تمنع الدم لتؤدي المرأة مناسك الحج كاملة.
إذا كانت تستعمل حبوبًا للدورة الشهرية تنصح وزارة الصحة السعودية بالآتي:
يجب عليها أن تأخذ الحبوب الخاصة بذلك يوميًا في الوقت نفسه.
في حالة حدوث قيء أو إسهال بعد أخذ الحبوب فيجب عليها تناول قرص آخر.
يجب على المرأة معرفة التأثيرات الجانبية لهذه الحبوب مثل الغثيان والقيء والصداع ونزول الدم بشكل متقطع وحدوث آلام مثل الآلام المصاحبة للدورة وألم في الثدي وتغيرات في المزاج والعصبية.
