في الأيام الحارة، تتجه الكثير من العائلات للمصايف أو الأماكن ذات المسابح، ومعهم أطفالهم من أعمار مختلفة.
ومع صغر سن الطفل، فإنه معرض للانزلاق في الماء أو الغرق، لذلك يتوجب على أفراد الأسرة معرفة كيفية حماية أطفالهم من مصير مجهول خلال رحلات المصيف.
لأننا لا نريد خسارة الأرواح..
يجب أن يكون لدينا المعرفة بخطوات إنقاذ الغريق.#صيفك_ضيفك
pic.twitter.com/Ctf6Ol633q— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) July 7, 2023
حماية الأطفال في المصيف
تنصح وزارة الصحة السعودية بعدد من الإرشادات، لحماية الطفل من الغرق في المصيف، وهي كالآتي:
- تعيين شخص بالغ لمراقبتهم أثناء السباحة.
- تعليم الأطفال السباحة من صغرهم.
- تعلم طرق الإنعاش القلبي الرئوي.
- التحقق من وسائل السلامة في المسابح.
- التأكد من أن المسبح غير مكشوف ومغلق بسياج.
- التأكد من خلو محيط المسبح من أي أدوات تؤدي للتزحلق أو التعرقل.
- ارتداء الأطفال الذين لا يعرفون السباحة سترة للوقاية من الغرق.
كيف يمكن لأطفالك أن يستمتعوا بالسباحة بشكل آمن؟ #صيفك_ضيفك pic.twitter.com/9ZGhgVXRuk— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) July 6, 2023
صيف صحي لطفلك
حتى يحظى الطفل بصيف صحي خال من التعب الجسدي، توضح الصحة السعودية أنه من الضروري حصوله على 60 دقيقة من النشاط البدني كل يوم.
ويكون ذلك بالطريقة التي يحبها الطفل، مثل ركوب الدراجة، أو مسابقات الجري، وغيرها من الأنشطة المناسبة والممتعة.
كما تنصح بمساعدة الطفل على الاسترخاء بعد يوم ممتع من اللعب، والتأكد من حصوله على نوم جيد ليلًا.
روتين لإجازة الصيف
لإجازة صيف ممتعة للطفل، يمكن إشراكه في مخيم صيفي، أو دروس في السباحة، أو التسجيل في نادٍ لأنشطة الأطفال.
ومن الضروري الانتباه إلى أهمية تقليل وقت جلوس الطفل أمام الشاشات، سواء التلفاز أو الهاتف أو التابلت.
كما ينصح بقضاء وقت مع الطفل بالحديث معه أو مشاركته في اللعب أو أي نشاط آخر مفيد.
ومن المهم السماح للطفل باللعب يوميًا في الهواء الطلق، لأن ذلك يُعزز من صحته الجسدية يسهم في عيشه طفولته بالشكل الصحيح.
