أكد استشاري وأستاذ مساعد جراحة عظام الأطفال بمستشفى الملك فهد الجامعي، التابع لجامعة الامام عبدالرحمن بن فيصل، د. عمار بن خالد العمران، على أهمية أن لا يتجاوز وزن الحقيبة الدراسية للأطفال حسب توصية الجمعية الأمريكية لطب الأطفال 10-15% من وزن الطفل.
وأوضح ضرورة الحرص على استخدام المقاس المناسب للحقيبة الدراسية بحيث تكون 3-4 سم تحت الكتف و 8-10 سم تحت خط الخصر.
حزام الكتف
وأشار إلى أنه لابد من التأكد أن الطفل لا ينحني جسمه للأمام خلال حمل الشنطة، وأن يكون حمل الحقيبة من الأرض بشكل صحيح من خلال النزول بالجسم كامل وثني الركبتين ثم النهوض وعدم ثني الظهر.
وأضاف "العمران": يفضل أن يكون حزام الكتف عريض و من جّلد، وتلبس الشنطة على الكتفين لتوزيع الحمل مع شد الحزام لتقريب الشنطة للجسم، مع أهمية استخدام حزام حول الخصر أو الصدر لتكون الشنطة أقرب للجسم.
عاكسات إنارة
وتابع بأن تكون الحقيبة تحتوي تنجيد شبكي يسمح بالتنفس للظهر، وأن تضم على عدة جيوب لتوزيع الوزن بشكل متساوي مع وضع أثقل شيء أقرب للجسم، ويفضل وجود عاكسات إنارة على الحقيبة لسلامة الطفل في الظلام.
واقترح "العمران" لتخفيف وزن الكتب الدراسية أن يتم تقسيم الكتب على حسب الفصول، وإبقاء الكتب في المدرسة وكذلك المقلمة وعلبة الهندسة، ومراجعة محتويات الحقيبة مع الطفل باستمرار للتأكد من أخذه للمطلوب فقط.
