قدمت وزارة الصحة، 10 نصائح لزيادة مناعة الطلاب وحمايتهم من الأمراض، بالتزامن مع بدء العام الدراسي الجديد.
كانت الدراسة بدأت في المملكة، الأحد الماضي.
قبل #العودة_للدراسة .. كيف تمنح طفلك مناعة ضد #التنمر ؟#العام_الدراسي_الجديد #اليوم
للمزيد : https://t.co/MpTYpYoOSd pic.twitter.com/uZWkSxatwq— صحيفة اليوم (@alyaum) August 15, 2023
زيادة مناعة الطلاب
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن ساعة يوميًا.
- غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون بصورة منتظمة ومتكررة.
- تجنب ملامسة العين والأنف والفم بأيدٍ ملوثة.
- استخدام المنديل أو منحنى الكوع عند السعال أو العطاس.
- تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- البقاء في المنزل عند المرض حتى تمام الشفاء.
- تنظيف وتطهير الأسطح التي يجري لمسها باستمرار.
- النوم فترة كافية.
- شرب الماء بصورة منتظمة.
