"الصحة".. شرب الماء هو حائط الصد ضد كل أعراض الجفاف

نبهت وزارة الصحة من مخاطر الجفاف ودعت إلى الابتعاد عن كل ما يسبب أعراضه، مؤكدة أن بوابة الابتعاد عن الجفاف هي شرب كميات كافية من الماء.
وأوضحت الوزارة من خلال حسابها التوعوي "عش بصحة" على منصة "إكس"، أن الجفاف هو فقدان الجسم للماء أكثر مما يتناول، خاصة مع قلة شرب الماء بشكل ملحوظ.

أعراض الجفاف

وأشارت الوزاراة إلى أن أعراض الجفاف تشمل:

أخبار متعلقة

 

"الصحة الخليجي".. "الورم الحليمي البشري" أعراضه ومضاعفاته وطرق علاجه

لمكافحة الاحتراق الوظيفي.. "الصحة الخليجي" يطلق حملة توعوية

الصحة الخليجي: ثلث الموظفين يعانون الاحتراق الوظيفي

الشعور بالعطش - الشعور بالتعب - جفاف الفم والشفاه والعينين - بول أصفر داكن ورائحة قوية - التبول قليلاً.

أسباب الجفاف

أما أسباب الجفاف فهي:

الحمّى - فرط التعرق - القيء - الإسهال - التبول الزائد.

طرق الوقاية من الجفاف

للوقاية من مخاطر وأعراض الجفاف، ينبغي:

• شرب الماء عند الشعور بأي أعراض.
• تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات.
• المحافظة على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.