بمجرد عودة الطلاب من الإجازة المطولة، يسيطر على نشاطاتهم الشعور بالكسل، حيث اعتادوا على الراحة والاسترخاء ولو كان مؤقتًا خلال فترة الإجازة، مما قد يُصعب عليهم العودة إلى التركيز على الدراسة.
هناك بعض الطرق التي يمكن للطلاب استخدامها لمواجهة هذا الكسل، بحسب موقع "يانج مايندز" المتخصص في صحة الطفل:
وضع خطة ليومك الدراسي
يجب على الطلاب وضع خطة للعودة إلى الدراسة قبل انتهاء الإجازة، تتضمن هذه الخطة تحديد أهداف أكاديمية واقعية، ووضع جدول زمني للدراسة، وتحديد مكان هادئ للدراسة.
بدء الدراسة تدريجيًا
لا يُنصح بالعودة إلى الدراسة بشكل مفاجئ بعد فترة الإجازة، يجب على الطلاب البدء بدراسة مواضيع سهلة لمدة قصيرة، ثم زيادة مدة الدراسة تدريجيًا.
تخصيص وقت للراحة والاسترخاء
من المهم أن يُخصص الطلاب وقتًا للراحة والاسترخاء خلال فترة الدراسة. يساعد ذلك على تجنب الشعور بالتعب والإرهاق، ويُحسّن من قدرتهم على التركيز.
طلب المساعدة من المعلمين أو الوالدين
إذا واجه الطلاب صعوبة في العودة إلى الدراسة، يجب عليهم طلب المساعدة من المعلمين أو الوالدين.
يمكن للمعلمين تقديم دروس إضافية، بينما يمكن للوالدين تقديم الدعم المعنوي والمساعدة في تنظيم وقت الدراسة.
