- التأكد من أخذ اللقاحات
- المناسبة قبل الحمل
- تناول الأطعمة الغنية
- بالحديد لتجنب فقر الدم
- تناول مكملات فيتامين د
- لتعزيز صحة الأسنان والعظام
- تناول مكملات حمض الفوليك
- 400 إلى 1000ميكروغرام يومياً
نصائح للتخطيط والاستعداد لحمل آمن وصحي:
المصدر: وزارة الصحة
