DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"عش بصحة": فوائد صحية عظيمة لبدء إفطارك بالتمر

"عش بصحة": فوائد صحية عظيمة لبدء إفطارك بالتمر
"عش بصحة" تنصح الصائمين ببدء فطورهم بتناول 3 تمرات - اليوم
"عش بصحة" تنصح الصائمين ببدء فطورهم بتناول 3 تمرات - اليوم
نصحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة" الصائمين ببدء فطورهم بتناول 3 تمرات، مشيرة إلى أن التمرات الثلاث تعادل 314 سعرة حرارية.
وأكدت أن التمر يساعد على تأمين الطاقة المناسبة للجسم وتحسين عملية الهضم.

طاقة مناسبة للجسم

وجاء في صفحة "عش بصحة" على منصة إكس: تبدأ فطورك بتناول 3 تمرات، لتؤمن لجسمك طاقة مناسبة وبعض المغذيات الأساسية، مثل: البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.