وأشاد المشاركون بالعديد من الفوائد التي تُقدمها رياضة المشي، بدءًا من تحسين اللياقة البدنية والقلبية، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وصولًا إلى تحسين المزاج والتقليل من التوتر والقلق. مؤكدين أن رياضة المشي تُعتبر من الأنشطة الرياضية القليلة التي يمكن ممارستها بسهولة وبدون تكلفة مرتفعة، مما يجعلها متاحة للجميع.
رياضة المشي
وأشار عدد من المشاركين إلى أهمية التواصل الاجتماعي الذي تُتيحه رياضة المشي، خاصةً عند ممارستها بشكل جماعي، معبرين عن سعادتهم بالتواصل مع أشخاص من مختلف الأعمار والخلفيات، وتبادل الخبرات حول رياضة المشي وفوائدها.وفي ختام حديثهم، دعا المشاركون جميع أفراد المجتمع إلى تبني نمط حياة صحي ونشط، يشمل ممارسة رياضة المشي بانتظام، مؤكدين على أهمية توفير المزيد من المساحات المخصصة للمشي في مختلف أنحاء المنطقة الشرقية، لتشجيع المزيد من الأشخاص على ممارسة هذه الرياضة المفيدة.