وتحدث ضربة الشمس بسبب التعرض للحرارة عالية لمدة طويلة، وتزداد فرصة الإصابة بضربة الشمس في حال:
- الرطوبة العالية وارتفاع درجة الحرارة الجوية.
- الأشخاص أكبر من عمر 75 سنة.
- السمنة.
- العمل في الظروف الجوية الحارة.
- ممارسة الرياضة في الجو الحار.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
- الحامل أو المرضع.
أعراض ضربة الشمس
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (أعلى من 40ْ درجة مئوية).
- تسارع نبضات القلب مع نبض ضعيف.
- دوخة.
- تغيرات في الوعي والإدراك، ارتباك، وصعوبة في الكلام ومشاكل في التركيز.
- فقدان الوعي (الإغماء)
- تشنجات.
- جلد ساخن وجاف.
- احمرار الجلد.
كيف تتعامل مع ضربة الشمس؟
اتخذ الخطوات التالية لعلاج شخص مصاب بضربة شمس:
- اتصل على رقم الإسعاف الخاص بدولتك للحصول على رعاية طبية عاجلة.
- انقل المصاب إلى منطقة مظللة، وباردة وانزع ملابسه الخارجية.
- احرص على تبريد المصاب بماء بارد، أو حمام ثلج إن أمكن، بلل جسده أو ضع قطعة قماش مبللة باردة على جسده.
- ضع قطعة قماش مبللة باردة، أو ثلج على الرأس والرقبة والإبطين والأربية (المنطقة بين البطن والفخذ)؛ أو نقع الملابس بالماء البارد.
- احرص على وصول الهواء للمصاب لتسريع التبريد.
- ابق مع المصاب حتى وصول الإسعاف.
