الإصابات الحرارية
وهي الإصابات الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة وتحدث في مواسم الصيف ومنها: (التقلصات الحرارية، الإرهاق الحراري، ضربات الشمس).
التقلصات الحرارية
وهي شد عضلي ناتج عن فقدان كمية بسيطة من السوائل والأملاح نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية وهو أول مراحل الحالات الخطرة المتعلقة المتعلقة بالإصابات الحرارية.
الأعراض:
•الآلم وانقباضات في العضلات خاصة عضلات الأرجل والبطن.
•تبقى درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي.
•يبقى الجلد رطبًا.
الإسعاف:
- إبعاد المصاب عن مصدر الحرارة أي إلى مكان بارد.
- تناول الماء أو العصير البارد.
- ينقل المصاب إلى المستشفى للعناية بحالته.
الإرهاق الحراري
وهو شعور بالإنهاك والتعب ناتج عن التعرض لدرجات الحرارة العالية وفقدان كميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق.
الأعراض:
- تعب.
- إحساس بالجفاف.
- تظل درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي أو أقل.
- صداع ودوار
الإسعاف:
- إبعاد المصاب عن مصدر الحرارة وتخفيف ملابسه.
- تخفض درجة حرارة الجسم برش الماء على المصاب أو أخذ حمام بارد.
- تناول كمية من السوائل وفي حالة الإغماء ينقل إلى المستشفى لإعطاءه سوائل عن طريق الوريد.
- الراحة والاسترخاء مع رفع ساق المصاب.
ضربة الشمس:
ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم ناتج عن التعرض لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة.
الأعراض:
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- جفاف واحمرار في الجلد.
- صداع ودوار.
- فقدان تدريجي للوعي.
- نبض سريع وضعيف.
- تنفس سريع.
الإسعاف:
- طلب المساعدة الطبية فورًا حتى لو بدأ المريض يتعافى ونقل المصاب إلى مكان بارد.
- نزع الثياب الثقيلة.
- استخدام الكمادات الباردة باستمرار مع استخدام المراوح والمكيفات.
- تناول سوائل باردة إذا كان المصاب في وعيه.
- ينقل الملصاب إلى المستشفى مع تغطيته بشاش أو ملابس مبللة.
نصيحة للحاج: «الوقاية خير من العلاج»
للوقاية من الإصابات الحرارية عليك باتباع الآتي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام المظلة الشمسية.
- شرب السوائل بكميات كافية.
- تجنب الإجهاد الشديد.
