أنواع قياس ضغط الدم:
ضغط الدم الانقباضي
يقيس الرقم العلوي عند انقباض عضلة القلب لضخ الدم إلى أجزاء الجسم، وهي غالبًا ما تكون فترة الجهد مثل الحركة.ضغط الدم الانبساطي
يقيس الضغط في الشرايين بين نبضات القلب، وهي تعتبر الفترة الزمنية التي يرتاح فيها القلب ما بين النبضات.زي ما توزن قهوتك أوزن ضغطك
ولا تزيد عن ٤ أكواب قهوة سوداء باليوم . #أعرف_أرقامك pic.twitter.com/PNZUkCajjB— عش بصحة (@LiveWellMOH) September 15, 2024
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بضغط الدم
- وجود تاريخ عائلي.
- وجود مرض مزمن.
- من يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
كيفية الاستعداد للفحص
عند قياس ضغط الدم يجب عليك:- تجنب شرب الكافيين والتدخين قبل 30 دقيقة من القياس.
- اجلس بهدوء وتنفس بعمق لمدة 5 دقائق مع دعم الظهر والساقين.
- اجعل الكوع بالقرب من مستوى القلب.
- في حال الإحساس بالرغبة في التبول فيجب إفراغ المثانة قبل القياس.
