وجه المجلس الصحي السعودي مجموعة من النصائح لمرضى السكري في أثناء ممارسة النشاط البدني، بهدف الحفاظ على صحتهم وسلامتهم وتحقيق أقصى استفادة من التمارين.
وأكد المجلس على أهمية فحص مستوى سكر الدم بانتظام خلال ممارسة النشاط البدني وتسجيل القراءات بشكل دوري، وذلك لمراجعتها مع الطبيب المختص والتأكد من مناسبة التمارين لاحتياجات المريض.
نصائح لمرضى السكري
كما شدد المجلس على ضرورة شرب نصف كوب من الماء كل نصف ساعة أثناء التمرين، للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، الذي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية.
مصاب السكري أثناء ممارسة النشاط البدني#المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/rxy8YSPumx— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) September 28, 2024
وأشار المجلس إلى أهمية رفع مستوى الطاقة خلال التمرين من خلال تناول السكريات البسيطة بشكل منتظم، وذلك لتفادي انخفاض مستوى السكر في الدم، الذي قد يشكل خطرًا على صحة المريض.
وتأتي هذه التوصيات ضمن جهود المجلس الصحي السعودي لتعزيز الوعي بأهمية الرياضة كجزء من نمط الحياة الصحي لمرضى السكري، ولتجنب أي مضاعفات قد تنتج عن ممارسة النشاط البدني دون اتباع الإرشادات الصحية اللازمة.
