أعاني مرض الشقيقة، وآلام الرأس زالت بعد العلاج ولكن الآلم بقي في الفك العلوي من الفم وأحياناً يصاحبه آلام بالأذن اليسرى مع العلم أني مصاب بمرض السكر. ن . ع - الأحساء
- إن ماتعانين منه الآن هو مايسمى آلآم مفصل الصدغي الفكي " المفصل الذي يربط الفك بالصدغ " و ربما يكون هو السبب في آلام الرأس والذي ظهر على هيئة عرض مرضي ولهذا السبب زال الألم باالرأس ولكن بقي أساس المشكلة وهوالفك وهذا يفسر الألم في الفك العلوي من الفم وألام الأذن بسبب إنتشار الآلام وقرب الأذن من الفك.
الأعراض :
- آلام في المفاصل والعضلات التي تربط الفك بالصدغ مع انتشار الآلام إلى الوجه والعنق والأكتاف مع صعوبة فتح الفم.
- ظهور صوت طقطقه أو أحتكاك خلال المضغ او حركة المفصل .
- ايضاً الصداع وآلام الأسنان وانقباض العضلات والدوخة وآلام خلف العين ولآلام الأذن وطنين.
السبب :
1. يوجد الفك بين مجموعة من العضلات والأعصاب ومع المضغ الشديد أو الضغط على الأسنان سواء أثناء النوم أو النرفزه والذي يزيد من الضغط على المفصل يؤدي ذلك إلى تهشم وتآكل أو إنزلاق الغضروف المغطى للفك وبالتالي فإنه يسبب الإحتكاك المباشر بين عظمة الفك والصدغ .
2. يحدث عند الأشخاص الذين يعانون عدم تناسق فكي الأسنان
3. أكثر الأسباب شيوعاً هو الضغط النفسي والمضغ السيئ والذي يؤدي إلى إحتكاك الأسنان بعضها ببعض وخاصة أثناء النوم .
4. العادات السيئة مثل وضع التليفون بين الكتف والفك والإصابات القوية والمتكررة للفك والذقن .
5. مشاكل الأسنان - كثرة مضغ العلكة - مص الإصبع - الأكل على جهة واحدة من الأسنان .
6. المرضى الذين يعانون نقصان السكر بالدم. بسبب طحن الأسنان بعضها ببعض.
التشخيص :
- زيارة الطبيب لمعرفة المسبب.
- عمل الأشعة الضرورية سواء عادية أو بالصبغة.
العلاج
الـــــغــذاء:
- استخدام الكالسيوم والمغنيسيوم بمعدل 750 - 1000 مغم لكل منهم مرتين باليوم بعد الأكل وعند النوم . ليساعد عمل العضلات ويمنع لين العظام ويخفف الضغط النفسي.
- دواء Sulfate Chondrotin بمعدل 500 - 1000 معاً باليوم أيضاً دواء GLUCOSNINE Sulfate لتقوية المفاصل والأربطة والعضلات.
- فيتامين ب المركب بعدل 100 مغم لكل نوع 3 مرات باليوم ليعالج الضغط النفسي .
- فيتامينات ومعادن منوعة بما فيها فيتامين سي
- غضروف الحوت بمعدل 1غم لكل 15 رطل من الجسم 3 مرات باليوم ليعالج الآلام والإلتهابات وترميم المفاصل والعظام .
الأعشاب:
- البابونج - الجنجل "عشبة الدينار" - الزعتر - ورد الهوى - التوت البري - الخس
- الزنجبيل لتخفيف الآلام ومضاد الألتهابات
- القراص لعلاج الألتهاب
- الكركم - لحاء الصفصاف.
التوصيات :
- كلي غذاء يحتوي على خضروات مطبوخة بالبخار - فواكه طازجة - سمك - بيض - دجاج بدون جلد - أرز أسمر - شوربة .
- وجبات تحتوي على السلفا مثل البيض والثوم والبصل والهليون لإعادة بناء العظم والغضروف والأنسجة .
- كلي الأناناس طازج لاحتوائه على أنزيم لتقليل الإلتهاب.
- تجنبي الطعام الذي يؤدي إلى الضغط النفسي مثل الذي يحتوي على السكر والحلويات والوجبات السريعة .
- أبتعدي عن المشروبات التي تحتوي على الكافين لأنه يزيد من التوتر
- تأكدي من الوضع المناسب للرأس أثناء الجلوس أو إستخدام التليفون
- حاولي النوم على الظهر لإسترخاء العضلات وتجنبي النوم الجانبي أو على البطن .
- حاولي الصوم ولو مرة في الشهر لإعطاء المفصل راحة عن العمل .
- استخدمي الكمادات الحارة أو الباردة لإزالة الألم.
اعتبارات أخرى :
- زيارة طبيب الأسنان ضرورية لتقويم الأسنان إن وجدت.
- إزالة التوتر مهم جدا:ً
- العلاج الطبيعي لعمل التمارين الخاصة بتقوية العضلات وإزالة الألم .
- العلاج بالارتداد الحيوي "Biofeedback " يفيد لإسترخاء الجسم والعضلات.
