اضطراب المعدة أو عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة، والتي تصيب كلا الجنسين في مختلف الأعمار، حيث توضحت الإحصائيات أنَّ قرابة 20% من أفراد المجتمع يعانون منها، وتختلف نسبة الانتشار من مجتمع لآخر، ولها أثر بالغ على جودة حياة المريض وآثار اقتصادية مرتبطة بقلة الإنتاجية ...
يسعى الكثيرُ خلف أي وسيلة تساعد على التخلُّص من الوزن الزائد، والمحافظة على صحة الجسم العضوية والنفسية، والحصول على جسمٍ رشيق ومتناسق، ومن هذه الوسائل الحميات الغذائية؛ كالصيام المتقطع، وأصبح هذا النظام الغذائي رائجًا، وكثرت أبحاثُه العلميةُ منذُ عام 2012م، والحميات الغذائية أغلبها ترتكز على ...
يحتاج جسم الإنسان إلى الفاكهة والخضراوات للبقاء بصحة جيدة، ولا سيما أنها غنية بالفيتامينات، ومع ذلك يمكن أن تكون لها آثار وخيمة، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناولها في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب ببعض المشاكل لدى البالغين، وقد يكون قاتلا أحيانا.تعد الفواكه والخضراوات ...
يحرص الكثير على تناول وجبة السحور لأهميتها الغذائية لتعزيز صحة الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة خلال فترة الصيام والتي تتجاوز نصف اليوم، بالإضافة لاتباع الإرشادات النبوية الشريفة «تسحروا فإن في السحور بركة»، إلا أن البعض يهمل تناولها ليفقد بذلك كامل الفائدة، أو يتناولها في منتصف الليل ...
يصيب داء السكري قرابة 4 ملايين شخص في المملكة العربية السعودية، وذلك بحسب إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري عام 2017، ومع دخول شهر رمضان قد يواجه مريض السكري بعض التحديات المتعلقة بالتعامل مع المرض، التي قد تؤثر على الصيام والقيام بالعبادات. وبالتأكيد، يمكن التغلب على هذه ...
يصيب داء السكري قرابة 4 ملايين شخص في المملكة العربية السعودية، وذلك بحسب إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري عام 2017، ومع دخول شهر رمضان قد يواجه مريض السكري بعض التحديات المتعلقة بالتعامل مع المرض، التي قد تؤثر على الصيام والقيام بالعبادات. وبالتأكيد، يمكن التغلب على هذه ...
يرافق روحانية صيام رمضان المبارك بعض المشاكل الصحية المزعجة، والتي تحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام أو نوع الطعام كالدهون والمقليات، ويعد مرض ارتجاع المريء أحد هذه المشاكل الصحية الشائعة وأحد أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، ويحدث نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء وذلك لارتخاء ...
تتميز أغلب المجتمعات الإسلامية بالطقوس والعادات الخاصة بشهر رمضان المبارك، خاصة في وجبة الإفطار، حيث تزخر السفر والموائد الرمضانية بأنواع وأصناف الأطعمة المختلفة، ولكل مجتمع طابعه الخاص وأصنافه المميزة، وهذا سبب الاختلاف والتباين في أنواع وجبات الإفطار وطرق تقديمها، إلا أن الأهمية تكمن في معرفة ...
يتنوع الخبز وتتعدد فوائده الصحية فهناك أنواع ذات مكونات طبيعية وأخرى يضاف لها ألوان ومواد تفقدها قيمتها الغذائية، ويتوقع البعض أن الخبز الأسمر أفضل صحيا من الأبيض، والحقيقة أن الفرق الظاهر غالبا يكون في اللون المضاف أثناء إعداد الخبز بكافة أشكاله (المفرود، الساندويتش، التوست، الكيك، ...
يتنوع الخبز وتتعدد فوائده الصحية فهناك أنواع ذات مكونات طبيعية وأخرى يضاف لها ألوان ومواد تفقده قيمته الغذائية، ويتوقع البعض أن الخبز الأسمر أفضل صحيا من الأبيض، والحقيقة أن الفرق الظاهر غالباً يكون في اللون المضاف أثناء إعداد الخبز بكافة أشكاله (المفرود، الساندويتش، التوست، الكيك، ...
