هو نظام حياة صحي وليس اتباع حمية أو امتناع عن تناول كمية معينة من الطعام. فهو عبارة عن امتناع عن تناول الأطعمة الصلبة والمشروبات، التي تحتوي على السعرات الحرارية لساعات معينة حسب طبيعة جسمك وهدفك. وبعد استشارة الطبيب والتأكد من الحالة الصحية والعمريةمن الأشخاص، التي ...

ما هو الجهاز المناعي: يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأساسي الذي يقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة والجهاز المناعي السليم والفعال يعد ضروريا من أجل التمتع بصحة جيدة. حيث إن الشيخوخة ترتبط ارتباطا وثيقا بمدى فعالية الجهاز المناعي الضعيف الذي يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ...

أهمية الغذاء المتكامل للأطفال:• الأكل الصحي يبدأ من الطفولة إلى الكهولة حيث أثبتت الدراسات أن العادات الغذائية التي يعتاد عليها الإنسان تستمر منذ طفولته وتستمر حتى الكبر فعلينا دور مهم كأولياء أمور بالاهتمام بتقديم وجبة متكاملة صحية لأطفالنا.• يعتبر الغذاء الصحي مهما في كل مرحلة ...