النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
المزيد
الأخبار
الاقتصاد
الحياة
الثقافة والفن
الميدان الرياضي
الرأي
فيديو
النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
DAMMAM
الخميس
34°
C
الجمعة
34°
C
السبت
37°
C
الأحد
33°
C
الاثنين
34°
C
الثلاثاء
36°
C
ابحث
بحث متقدم
X
النسخة الرقمية
الرأي
الرئيسية
الرأي
انفوجرافيكس
⋘
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
⋙
أضرار التدخين على صحة الفم والأسنان
اليوم - الدمام
الاثنين 2024/04/01
- تصبغ الفم والشفتيننتيجة لامتصاص النيكوتين و ترسبه في الأنسجة- الرائحة الكريهةبسبب اختلاط رائحة التدخين ببقايا الأكل بين الأسنان واللثة- التقرحات والالتهاباتبسبب نقص مناعة الأنسجة- بطء التئام الجروحبسبب قلة وصول الدم لأنسجة الفمالمصدر: وزارة الصحة
6 طرق لحماية أسنانك من التسوس
اليوم - الدمام
الاحد 2024/03/31
- فرش أسنانك بعد كل وجبة أو مرتين يوميًا - تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضار لتعزيز إفراز اللعاب الذي يحافظ على الأسنان - استعمل خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم - قلل الوجبات الخفيفة لتقليل الغذاء الموفر للبكتيريا ...
العالم يهدر أكثر من بليون وجبة طعام يوميا
اليوم - الدمام
الاحد 2024/03/31
أكثر من بليون وجبة تهدر يوميا من الأسر المعيشية في جميع القارات يوميا عام 2022 تضرر 783 مليون شخص من الجوع واجه ثلث البشرية انعدام الأمن الغذائي ولا يزال هدر الأغذية ...
في يوم السعودية الخضراء.. ما هي إنجازات المبادرة خلال ثلاث سنوات؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/27
ربط مشاريع طاقة متجددة بسعة 2.8 جيجاوات بشبكة الكهرباء الوطنيةزراعة أكثر من 49 مليون شجرة استصلاح 94 ألف هكتار من الأراضي المتدهورة وصلت نسبة المناطق البرية المحمية إلى 18.1% والمناطق البحرية إلى 6.49% إعادة توطين أكثر من 1,660 حيواناً مهدداً ...
ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/27
ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟ مناسبة وطنية توعوية يوم 27 مارس من كل عام الأهداف: الاحتفاء بإنجازات المملكة في مجال العمل المناخي توحيد جهود أفراد المجتمع السعودي وتفعيل دورهم في بناء مستقبل مستدام نشر الوعي والمعرفة. دعم أنشطة ...
الوقت ورمضان .. كيف يمكنك إتقان إدارة الوقت؟
اليوم - الدمام
الثلاثاء 2024/03/26
كيف يمكنك إتقان إدارة الوقت؟1-إدراك أهميته2-تجنب ما يشتت الانتباه3-تحديد الأهدافوضع حدود زمنية للمهام كيفية استثمار الوقت في رمضان؟1-الحرص على الصلاة في وقتها2-النوم لفترة كافية3-تقسيم الأعمال المنزلية بين أفراد الأسرة4-تنظيم المهام اليومية5-تقوية صلة الرحم عوامل تساعد على تقدير الوقت1-محاسبة النفس2-تربية النفس ...
4 خطوات لبناء عادات أكل صحية في رمضان
اليوم-الدمام
الثلاثاء 2024/03/26
4 خطوات لبناء عادات أكل صحية في رمضان ابدأ بالتدريج، قم بإجراء تغيير واحد في كل مرة، كتضمين خضروات جديدة في الفطور اجعل نصف طبقك من الفواكه والخضروات، وتناول الفواكه الكاملة عوضًا عن العصائر استبدل القلي بالزيت ...
إيجابيات متعددة في تقرير أداء الأجهزة العامة والأعمال للربع الرابع من عام 2023
اليوم - الدمام
الثلاثاء 2024/03/26
قدم مركز "أداء" خلال عرضه لأداء الأجهزة العامة للربع الرابع من عام 2023، نظرة شاملة عن الأداء في مجالات القياس والتمكين نحو تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030، والتي أثمرت خلال العام الماضي عن:- تحسين الأداء الحكومي في تحقيق مستهدفات "رؤية ...
مواعيد تسجيل الطلبة المستجدين بالمنطقة الشرقية
اليوم - الدمام
الاثنين 2024/03/25
مواعيد تسجيل الطلبة المستجدين بالمنطقة الشرقية الصف الأول الابتدائي ( عام - تحفيظ )مرحلة رياض الأطفال للعام الدراسي 2024 2025 م المدارس الحكومية ومرحلة رياض الأطفال (المستوى الثالث):الخطة الزمنية التاليةمن: 25مارس 2024إلى: 2مايو 2024 المدارس الأهلية والعالمية ومرحلة رياض الأطفال ...
الفقد والهدر الغذائي سنويا في المملكة
اليوم-الدمام
الأربعاء 2024/03/20
الفقد والهدر الغذائي سنويا في المملكة الخبز 917 الفاكهة 608 الأرز 557 الدواجن 444 الخضروات 335 الأسماك ...
⋘
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
⋙