المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ⋙

نصائح لتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة

الخميس 2025/01/09 - اضبط سطوع الشاشة ليكون في مستوى آمن ومريح لعينك - اجعل حجم النص في جهازك في مستوى آمن ومريح لعينك - ابتعد على الأقل 70 سم عن الشاشة - اتبع قاعدة 20 /20 /20 .. صرف النظر لمكان لا ...

خصوصيتك حق.. لا تتنازل عنه

اليوم - الدمام الخميس 2025/01/09 ما هو حق الخصوصية؟ هو حق يمنح الأفراد الحرية في بياناتهم الشخصية ومعلوماتهم الخاصة الخصوصية في حياتك اليومية تشمل: حماية بياناتك على الإنترنت خصوصية الرسائل والمكالمات السرية في التعاملات المالية المصدر: هيئة حقوق الإنسان السعودية

خطوات لحماية طفلك من نزلات البرد

اليوم - الدمام الخميس 2025/01/09 لا تعرض الطفل لتيارات هواء مفاجئة. لا تبالغ في ملابس الطفل وزيادتها. تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة. تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة. الوقاية من العدوى وغسل اليدين باستمرار. المصدر: تجمع القصيم الصحي

استراتيجيات عملية لتعزيز الصحة النفسية

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/01/08 - ممارسة اليقظة الذهنية مثل التأمل أو التنفس العميق - الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية مع الأصدقاء والعائلة - ممارسة أنشطة إبداعية، مثل الرسم أو الكتابة - تعلم قول “لا” عند الضرورة وتحديد حدود واضحة يحميك من الإرهاق ...

تبدأ بـ"يوم التأسيس".. العطلات الرسمية في المملكة خلال 2025

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/01/07 يوم التأسيسالسبت 22 فبراير 2025 عيد الفطرالأحد 30 مارس 2025الإجازة لمدة 4 أيام عيد الأضحىالسبت 7 يونيو 2025يُتوقع أن يصادف يوم عرفة الجمعة 6 يونيوالإجازة لمدة 4 أيام اليوم الوطنيالثلاثاء 23 سبتمبر 2025

آبل تطلق أول تحديثات 2025

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/01/07 iOS 18.2.1 الشركة الأمريكية أطلقت تحديث يهدف إلى معالجة الأخطاء البرمجية يأتي بعد أقل من شهر من إصدار تحديث iOS 18.2 في ديسمبر الماضي يحمل رقم 22C161 :أبرز المميزات Image Playground لإنشاء الصور Genmoji لتصميم الوجوه التعبيرية Visual ...

أبرز أضرار التدخين السلبي

اليوم - الدمام الاثنين 2025/01/06 أبرز أضرار التدخين السلبيبعد أول 5 دقائق:تصبح الشرايين أقل مرونة كما يحدث للشخص الذي يدخن سيجارة.بعد 20-30 دقيقة:يبدأ الدم في التخثر، وتزيد رواسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.بعد 120 دقيقة:تكون ضربات القلب غير ...

علامات الجفاف عند الكبار والصغار

اليوم - الدمام الاثنين 2025/01/06 الكثيرون يهملون شرب الماء والسوائل خلال فترة الشتاء مما قد يعرضهم للجفاف الدراسات الحديثة تشدد على ضرورة شرب 8 أكواب ماء يوميًا في المتوسط أعراض الجفاف: الشعور بالعطش جفاف الفم والشفتين والعينين الدوار أو الدوخة التبول أقل من 4 ...

ما هي أولى علامات نزلات البرد؟

اليوم - الدمام الاثنين 2025/01/06 أول الأعراض: سيلان الأنف التهاب الحلق يليها - السعال - العطاس المتكرر - الصداع - الإرهاق يجب زيارة الطبيب عند الشعور بأعراض شديدة أما الأعراض الطفيفة غالبا تزول دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب المصدر: تجمع ...

الأجيال الأكثر استخدامًا للذكاء الاصطناعي في العمل

اليوم- الدمام الاثنين 2025/01/06 جيل Z ... 85% جيل Millennials.... 78% جيل X.... 76% جيل Boomers....... 73% نحو 52% ممن يستخدمون الذكاء الاصطناعي في تسهيل مهام عملهم يترددون في ...

⋘ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ⋙