المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ⋙

احذر.. الجوع سبب خفي للغضب والتوتر في رمضان

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 37% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالقلق الحل العمل على تحسين مزاجك من خلال فطور صحي مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لحماية الدماغ وضبط معدلات القلق والتوتر. 34% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالغضب الحل ...

الولايات المتحدة في الصدارة.. أكثر الدول المستخدمة لـ "تيك توك"

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 الأرقام بالمليون مستخدم الولايات المتحدة 148.9إندونيسيا 126.8البرازيل 98.6المكسيك 74.2فيتنام 67.7روسيا 58.6باكستان 54.4الفلبين 49.1تايلاند 44.4تركيا 37.7 المصدر: Statista

3 أنماط أكل غير صحية.. اعرفهم

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 3 أنماط أكل غير صحية:1 - الأكل مع مجموعةيسبب الإفراط أو التأثر بخيارات الآخرين غير الصحية.2 - الأكل الانفعاليتناول الطعام نتيجة حالة عاطفية أو نفسية.3 - الأكل الانشغاليالانشغال أثناء الأكل بالأجهزة الإلكترونية:كيفية الوقاية- اختيار الأطعمة الصحية.- المضغ الجيد وببطء.- وضع ...

7 نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 7 نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم1- الالتزام بجدول نوم ثابت لضبط الساعة البيولوجية. 2- ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء قبل النوم. 3- تجنب استعمال الأجهزة الإلكترونية قبل النوم. 4- عدم تتناول الكافيين ليلًا. 5- الابتعاد عن الضوضاء وخلق بيئة مناسبة للنوم. ...

أضرار التدخين على صحة الفم والأسنان

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 - تصبغ الفم والشفتيننتيجة لامتصاص النيكوتين و ترسبه في الأنسجة- الرائحة الكريهةبسبب اختلاط رائحة التدخين ببقايا الأكل بين الأسنان واللثة- التقرحات والالتهاباتبسبب نقص مناعة الأنسجة- بطء التئام الجروحبسبب قلة وصول الدم لأنسجة الفمالمصدر: وزارة الصحة

6 طرق لحماية أسنانك من التسوس

اليوم - الدمام الاحد 2024/03/31 - فرش أسنانك بعد كل وجبة أو مرتين يوميًا - تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضار لتعزيز إفراز اللعاب الذي يحافظ على الأسنان - استعمل خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم - قلل الوجبات الخفيفة لتقليل الغذاء الموفر للبكتيريا ...

العالم يهدر أكثر من بليون وجبة طعام يوميا

اليوم - الدمام الاحد 2024/03/31 أكثر من بليون وجبة تهدر يوميا من الأسر المعيشية في جميع القارات يوميا عام 2022 تضرر 783 مليون شخص من الجوع واجه ثلث البشرية انعدام الأمن الغذائي ولا يزال هدر الأغذية ...

في يوم السعودية الخضراء.. ما هي إنجازات المبادرة خلال ثلاث سنوات؟

اليوم - الدمام الأربعاء 2024/03/27 ربط مشاريع طاقة متجددة بسعة 2.8 جيجاوات بشبكة الكهرباء الوطنيةزراعة أكثر من 49 مليون شجرة استصلاح 94 ألف هكتار من الأراضي المتدهورة وصلت نسبة المناطق البرية المحمية إلى 18.1% والمناطق البحرية إلى 6.49% إعادة توطين أكثر من 1,660 حيواناً مهدداً ...

ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟

اليوم - الدمام الأربعاء 2024/03/27 ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟ مناسبة وطنية توعوية يوم 27 مارس من كل عام الأهداف: الاحتفاء بإنجازات المملكة في مجال العمل المناخي توحيد جهود أفراد المجتمع السعودي وتفعيل دورهم في بناء مستقبل مستدام نشر الوعي والمعرفة. دعم أنشطة ...

الوقت ورمضان .. كيف يمكنك إتقان إدارة الوقت؟

اليوم - الدمام الثلاثاء 2024/03/26 كيف يمكنك إتقان إدارة الوقت؟1-إدراك أهميته2-تجنب ما يشتت الانتباه3-تحديد الأهدافوضع حدود زمنية للمهام كيفية استثمار الوقت في رمضان؟1-الحرص على الصلاة في وقتها2-النوم لفترة كافية3-تقسيم الأعمال المنزلية بين أفراد الأسرة4-تنظيم المهام اليومية5-تقوية صلة الرحم عوامل تساعد على تقدير الوقت1-محاسبة النفس2-تربية النفس ...

⋘ 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ⋙