المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ⋙

لماذا لا يمكن الحياة بدون الجبال؟

اليوم- الدمام الجمعة 2024/04/19 تنتشر الجبال حول الكرة الأرضية في معظم بلدان العالم، وتشكل بعضها مقصدًا لهواه التسلق والمغامرات البرية على ارتفاعات شاهقة.لكن هل تسائلت يومًا ما هي فائدة وجودها، ولماذا تستحيل الحياة بدونها، إليك الجوابتوفر الجبال المأوى لنحو 1.1 مليار شخص.تستضيف حوالي نصف ...

فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة

اليوم- الدمام الجمعة 2024/04/19 تعد الشوكولاتة الداكنة المصنوعة من بذور شجرة الكاكاو، أفضل مصادر مضادات الأكسدة في كوكبنا، وقد وجدت الدراسات لها عددًا من الفوائد، أبرزها:غنية بالألياف والمعادن.مصدر قوي لمضادات الأكسدة.تحسن تدفق الدم وتخفض الضغط.تخفض معدل الكوليسترول بالدم.تقلل من الإصابة بالأمراض القلبية.تحسن من قدرة ...

أسبوع الابتكار.. نحو مستقبل مُبتكر

اليوم - الدمام الخميس 2024/04/18 هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار تعلن إطلاق أسبوع الابتكار 21 أبريل - 27 أبريل بهدف:- تعزيز ثقافة الابتكار والملكية الفكرية وريادة الأعمال.- تشجيع الشباب السعودي على المشاركة في تطوير الاقتصاد الوطني.- طرح أفكار مبتكرة وحلول إبداعية.- توفير منصة للتواصل وتبادل ...

كيف تقي نفسك صداع الجيوب الأنفية؟

اليوم - الدمام الخميس 2024/04/18 كيف تقي نفسك صداع الجيوب الأنفية؟- ابتعد عن مثيرات الحساسية (التدخين).- انتظم بممارسة التمارين الرياضية.- تجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.- احرص على غسل اليدين.الأعراض- ألم شديد في منطقة خلف جسم الأنف وعظم الخد والجبين.- تورم المنطقة المحيطة بالجيوب الأنفية.- ...

منتدى مؤشرات الاتصالات والتقنية يجمع قادة القطاع والخبراء في الرياض

اليوم - الدمام الثلاثاء 2024/04/16 التاريخ: 24 أبريل الحاليّالمكان: مقر هيئة الاتصالات والفضاء والتقنيةبرعاية: وزير الاتصالات وتقنية المعلوماتيهدف إلي- استعراض أهم مؤشرات القطاع بالمملكة- إبراز موضوعات التنظيم الرقمي- توجهات القطاع المستقبليةالمحاور- الأداء المالي للقطاع- توجهات "IDC" للمملكة والعالم في 2024- استعراض النسخة الأحدث من تقرير ...

ما فوائد النشاط البدني للصحة النفسية؟

اليوم- الدمام الثلاثاء 2024/04/16 كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عدة فوائد يسببها النشاط البدني للصحة النفسية.وجاءت هذه الفوائد كالآتي:علاج الاكتئابوفقًا للدراسات فممارسة الرياضة فعالة مثل تناول الأدوية لعلاج الاكتئاب الطفيف والمعتدل.المزاجتساعد في الحد من تأثيرات الاضطرابات النفسية وتحسين جودة النوم وتعزيز النشاط.وظائف الإدراكتعزز ...

احذر.. الجوع سبب خفي للغضب والتوتر في رمضان

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 37% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالقلق الحل العمل على تحسين مزاجك من خلال فطور صحي مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لحماية الدماغ وضبط معدلات القلق والتوتر. 34% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالغضب الحل ...

الولايات المتحدة في الصدارة.. أكثر الدول المستخدمة لـ "تيك توك"

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 الأرقام بالمليون مستخدم الولايات المتحدة 148.9إندونيسيا 126.8البرازيل 98.6المكسيك 74.2فيتنام 67.7روسيا 58.6باكستان 54.4الفلبين 49.1تايلاند 44.4تركيا 37.7 المصدر: Statista

3 أنماط أكل غير صحية.. اعرفهم

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 3 أنماط أكل غير صحية:1 - الأكل مع مجموعةيسبب الإفراط أو التأثر بخيارات الآخرين غير الصحية.2 - الأكل الانفعاليتناول الطعام نتيجة حالة عاطفية أو نفسية.3 - الأكل الانشغاليالانشغال أثناء الأكل بالأجهزة الإلكترونية:كيفية الوقاية- اختيار الأطعمة الصحية.- المضغ الجيد وببطء.- وضع ...

7 نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم

اليوم - الدمام الاثنين 2024/04/01 7 نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم1- الالتزام بجدول نوم ثابت لضبط الساعة البيولوجية. 2- ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء قبل النوم. 3- تجنب استعمال الأجهزة الإلكترونية قبل النوم. 4- عدم تتناول الكافيين ليلًا. 5- الابتعاد عن الضوضاء وخلق بيئة مناسبة للنوم. ...

⋘ 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ⋙