"إنقاص الوزن"

الرياضة والغذاء الصحي، أثبتا أنهما الثنائي الأفضل على الإطلاق لحياة سليمة من الأمراض أهمها السمنة والاكتئاب وما حولهما، حيث أكد باحثون في الولايات المتحدة أن ...

أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام.وبحسب المختبر الوطني الأمريكي ...

جددت منظمة الصحة العالمية قلقها من مخاطر أدوية إنقاص الوزن، وقالت أنه في حال عدم استعداد الأنظمة الصحية بشكل صحيح، قد تؤدي الأدوية إلى تشتيت ...

‏حذرت الدكتورة حنان الغامدي الأستاذ المشارك في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، والاستشاري المتخصصة في جراحة الكبد والبنكرياس وزراعة الأعضاء والسمنة، من استخدام أدوية أو ...

أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي لـ ”اليوم“، أن هناك مشاكل ...

قال باحثون في جامعة كوليدج بلندن إن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين يظهرون رغبة كبيرة في تناول الطعام هم أكثر عرضة للإبلاغ عن ...

يضع الكثير من الناس على عاتقهم مهمة إنقاص الوزن، فهو أحد أكثر قرارات السنة الجديدة شيوعًا.ويكافح بعض الأشخاص للوصول إلى الوزن المستهدف، وتعد ممارسة التمارين ...

من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، بحسب بعض التقديرات. من منطلق المزايا العديدة ...

مع الانخراط في الحميات الغذائية الهادفة لإنقاص الوزن، يتصور البعض أنه سيحرم نفسه من جميع أنواع الحلويات، لكن يمكن إدراج بعض الأصناف من الحلويات في ...

حدد الناشطون في مجال التغذية واللياقة البدنية يوم الـ 6 من مايو باعتباره يوم مكافحة الحميات الغذائية "الريجيم" والذي تتسبب أنواع قاسية منه في الإصابة ...

الوزن الزائد من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير، لكن هناك حلول علمية كثيرة للمشكلة بطريقة صحية وسريعة في الوقت نفسه. ونصح أطباء "ويب طب" ...

يمثّل شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن بشكل كبير، خاصة مع الانقطاع عن الأكل فترات طويلة من النهار، الأمر الذي تزيد معه إمكانية التخسيس. ويبحث بعضهم عن ...

عادة ما نستهل أي عام جديد بقائمة من الخطط والقرارات؛ فكثيرون ينوون البدء في اتباع نظام غذائي صحي، أو حمية غذائية لإنقاص الوزن أو الإقلاع ...

مع دخول فصل الشتاء يبدأ البحث عن أفضل الطرق لإنقاص الوزن، خاصة مع الرغبة المستمرة في الأكل في جميع الأوقات. ويعدّ النظام الغذائي الصحي أفضل طريقة ...

قد لا تكون المكسرات وجبة خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن، لكن بعضها يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون. ينصح ...

الحصول على بطن مسطحة مثالية من دون دهون لا يتعلق فقط بالذهاب إلى صالة الجيم وممارسة الرياضة، فالطعام الذي تتناوله مهم أيضًا.وعادة ما تكون الأطعمة ...