"اطعمة"

يتسلل الاكتئاب إلى النفسية دون سابق إنذار، ما يدفع البعض للجوء إلى الأدوية الطبية وآخرون يبحثون عن حلول بديلة للوقوع في أسر العلاج بالمستحضرات الكيميائية. ...

التحكم في مقدمات السكري أو "النوع الثاني"، باتباع نظام غذائي صحي والانتباه إلى تناول الكربوهيدرات وتضمين خيارات صحية غنية بالعناصر الغذائية، يساعد في إدارة المخاطر ...

تعد الفاكهة واحدة من الأكلات الصحية التي ينصح بتناولها؛ لاحتوائها على الألياف والفيتامينات اللازمة للجسم، فضلاً عن كونها منخفضة السعرات الحرارية، لكن قد تشكل بعض ...

الزنك من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، وخاصة للبشرة الصحية، والجهاز المناعي والتئام الجروح، وأداء الوظائف المختلفة، ومن المهم أن يحصل الأطفال والرضع والنساء الحوامل ...

يُشاع بين كثيرين أن الجزر له فوائد لا تُحصى وفضل كبير على تحسين الرؤية الليلية وصحة العينين بشكل عام، لدرجة أن الأمثلة تُضرب في ذلك ...

يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم أو الأرق، وقد يعود السبب إلى كثرة تناول المنبهات أو السهر أو الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب، لذا من المهم لعلاج ...

ترتبط الأطعمة الصحية عادة بالنظام الغذائي لإنقاص الوزن، ولكن إذا كنت تتطلع إلى نظام "دايت" جيد، فهناك عدد من الأطعمة "الصحية" التي يجب أن تبتعد ...

على الرغم من أن جسم الإنسان العادي متشابك بطريقة تعمل على التخلص من السموم بشكل طبيعي، إلا أنه من الجيد التخلص من السموم بين الحين ...

الحصول على بطن مسطحة مثالية من دون دهون لا يتعلق فقط بالذهاب إلى صالة الجيم وممارسة الرياضة، فالطعام الذي تتناوله مهم أيضًا.وعادة ما تكون الأطعمة ...