"الأرق"

جرت العادة أن يتم تغيير الساعة مرتين سنويًا في المملكة المتحدة، ولكن مجموعة من الأطباء البريطانيين طالبوا مؤخرًا سلطات البلاد بإلغاء هذا الإجراء؛ بحجة التأثير ...

حذر مجلس الصحي الخليجي من إهمال الأرق المتكرر، مشيرًا إلى مضاعفاته إذ يؤثر على جودة الحياة، ويؤدي إلى ضعف الأداء البدني.وقال المجلس "لا يوجد طعام ...

من أشهر اضطرابات النوم الشائعة يأتي الأرق، مسببًا حالة من عدم الراحة للشخص بمنعه من الخلود إلى النوم مما يؤثر في جودة النوم.وللأرق العديد من ...

يحتفي العالم باليوم العالمي للقهوة في 1 أكتوبر من كل عام، وهو مناسبة سعيدة لكل عشاق القهوة في العالم وفي المملكة بشكل خاص، إذ إن ...

كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ"اليوم"، أن هناك بعض الأطعمة لا ينصح بتناولها قبل موعد النوم ليلاً، وذلك لتفادي الأرق وصعوبة الدخول ...

قد يصاب الشخص بالإرهاق المتواصل مع شعور بالتعب البدني ونقص الطاقة والحافز، ما يشكل عائقًا أمام ممارسة حياته الطبيعية.فلماذا نشعر أحيانًا بهذا التعب المرهق، وكيف ...

أظهرت دراسة صغيرة أن تناول جرعة عالية من الكرياتين يحسن أداء الدماغ على المدى القصير أثناء الحرمان من النوم.وفي تجربة أجريت في إطار الدراسة، تحسن ...

قال مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج ولي، إن هناك عمليات حيوية تتم داخل الجسم خلال فترة النوم من ...

ينشغل البعض في التفكير بأمور الحياة بشكل مفرط أحيانًا، حتى يتحول ذلك إلى مرض مزمن يعانون منه فلا ينفكون عن شغل عقلهم بمشاكلهم وما يواجهونه ...

الأرق من اضطرابات النوم الشائعة وهو صعوبة الخلود إلى النوم أو البقاء نائماً خلال ساعات النوم لوقت طويل مما يؤثر في جودة النوم.لا يوجد طعام ...

كشفت مدينة الملك سعود الطبية، العادات الصحية للتغلب على الأرق وأسبابه. مفاجأة.. اقتناء حيوانات أليفة في المنزل قد يسبب الأرق https://t.co/g2dxMrCgVF pic.twitter.com/hnvnVoyREV — صحيفة اليوم (@alyaum) March ...

يحتضن مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء الذي يحل علينا في موسمه الثالث على التوالي في الفترة من 20 اكتوبر إلى 4 نوفمبر 2023، مجموعة من الأنشطة ...

يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى ما بين 9 - 11 ساعة من النوم كل ليلة، وهو ما لا يحصل عليه بعضهم خلال الليل، ما ...

تتعدَّد أسباب الصحة التي تفيد من يداوم على تطبيقها في التمتع بعافية جيدة ووقايته من عديد من الأمراض المتباينة في خطورتها بين صغيرة وقاتلة.وبحسب ما ...

يطارد الأرق البشر من عصور طويلة مانعًا البعض من النوم، متسببًا في إصابتهم بعلل تصل خطورتها إلى النوبات القلبية وحتى السرطان، بحسب مراكز السيطرة على ...

يصاب البعض بالأرق مع تغيير جدول حياتهم وممارساتهم اليومية المتضمنة مواعيد النوم والاستيقاظ خلال شهر رمضان، ما قد يعرضهم للمشكلات الصحية التي يخلفها الأرق والتي ...

توصَّلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن اقتناء حيوان أليف في المنزل مثل القطط والكلاب قد يسبب الأرق ومتاعب في النوم. اعتمدت الدراسة -التي أجراها فريق بحثي ...

تنتشر مشاكل النوم في العالم ويعاني الكثير من الأرق الذي قد يصاحبه أعراض صحية ضارة، وعدم قدرة الشخص على إنجاز أعماله اليومية بنشاط. أوضحت اختصاصية التغذية ...

من المسلم به طبيًا أن قلة النوم تتسبب في أضرار خطيرة على الشخص الذي يعاني منه على المدى البعيد، قد تصل به حال تطورت تلك ...

الكفاح من أجل النوم ليلًا لا يجعل الأنشطة اليومية صعبة ومحبطة فحسب، بل يمكن أن يكون لها آثار صحية أكثر خطورة على المدى الطويل. أشارت الأبحاث ...