يضع الكثير من الناس على عاتقهم مهمة إنقاص الوزن، فهو أحد أكثر قرارات السنة الجديدة شيوعًا.ويكافح بعض الأشخاص للوصول إلى الوزن المستهدف، وتعد ممارسة التمارين ...