"الجفاف في رمضان"

يوجد مصادر أخرى غير الماء تساعد على ترطيب الجسم وتقليل نسبة حدوث الجفاف في رمضان.تحتوي الفواكه والخضروات على نسب عالية من الماء، لذا احرص على ...

هناك بعض الشائعات والحقائق التي تنتشر حول التغذية الصحية في رمضان، لذا لا ترتبك وعليك معرفة الحقائق التي تساعدك على اتباع نمط غذائ صحي في ...

عندما يحل شهر رمضان المبارك، يأتي معه تحديات صحية خاصة تتعلق بالصيام والامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة خلال النهار؛ ومن بين أهم هذه ...