DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C
ramadan-2025
ramadan-2025
ramadan-2025

"الجلوس"

1  
اليوم - الدمام

كيف تجلس بشكل صحيح أثناء العمل المكتبي؟ 

ضع الشاشة على مستوى عينك اسند ظهرك على الكرسي بشكل مستقيم ضع القدمين بشكل مسطح على الأرض الجلوس بشكل صحيح يساعدك علي: ...
عبدالعزيز العمري - الطائف

الطائف.. تهيئة 47 ساحة لخدمة الأنشطة الرياضية وتعزيز جودة الحياة

أنجزت أمانة محافظة الطائف تهيئة وصيانة 23 ملعباً رياضياً و24 مضماراً للمشي والهرولة في مختلف الساحات البلدية، ضمن مبادرة أنسنة المدينة وتحقيق مستهدفات جودة الحياة.جهود ...
اليوم- الدمام

منصة مدرستي.. 10 نصائح مهمة للجلوس الصحيح أمام الحاسب الآلي

توفر منصة مدرستي الخدمات المميزة للطلاب، وتلعب دورًا هامًا في العملية التعليمية بالمملكة، وتتيح الاستفادة والتحصيل الدراسي إلكترونيًا.وقد يجلس الطالب لفترات لتلقي الدروس أو إنجاز ...
واس - جدة

القيادة تهنئ ملك الأردن بذكرى يوم الجلوس

بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية تهنئة لجلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين، ملك المملكة الأردنية الهاشمية بمناسبة ذكرى يوم ...
اليوم - الدمام

الرياض والدمام تستضيفان بطولتي سلة الكراسي وطائرة الجلوس للشباب

تنطلق اليوم في الرياض والدمام بطولتا الدوري الممتاز للشباب لكرة السلة على الكراسي المتحركة والكرة الطائرة من الجلوس التي ينظمها الاتحاد السعودي لألعاب الجلوس ...
اليوم- الدمام

دراسة: الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الوفاة بنسبة 30%

يمكن أن تكون حياتنا اليومية مزدحمة جدًا، مع العمل والواجبات العائلية والمسؤوليات الأخرى التي يتعين علينا القيام بها، ولذلك، فإن الكثير منا يتطلع إلى الجلوس ...
غاده العمري - الدمام

السباحة والدراجات.. أفضل الطرق لمواجهة الآثار الضارة للجلوس فترة طويلة

الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها، ويعتبر النهوض والتحرّك ...
اليوم - محمد صبري

لتبقى بكامل نشاطك وصحتك خلال دوام العمل.. إليك هذه النصائح

مع ازدياد مهام العمل باستمرار، خاصة في الوظائف المكتبة ذات المواعيد المحددة، أصبح من الصعب الحفاظ على كامل النشاط والتركيز طوال فترة الدوام. كما أنه من ...
واس - جدة

القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس

بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، برقية تهنئة، للملك عبد الله الثاني ابن الحسين، ملك المملكة الأردنية الهاشمية، بمناسبة ذكرى ...
اليوم- طاهر عبد العزيز

حاول تجنبها.. طريقة جلوس تسبب أضرارًا صحية

تتنوع أشكال الجلسات التي يختارها الأشخاص ويرتاحون فيها، لكن بعض الوضعيات التي يتخذها الشخص في أثناء جلوسه قد تتسبب له في مشكلات صحية خطيرة.وقد يمتد ...
اليوم - الدمام

دراسة: احذر.. الجلوس المستمر يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

تتسبب أمراض القلب في نسبة كبيرة من الوفيات حول العالم، مما يجعلها واحدة من أكبر الأمراض الفتاكة، ومرض القلب التاجي هو النوع الأكثر شيوعًا. يحدث هذا ...
اليوم - أحمد عاشور

كيف نتجاوز الأضرار الصحية للجلوس لفترات طويلة؟

لتقليل الآثار الصحية الضارة للجلوس، قم بالمشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة. هذه هي النتيجة الرئيسية لدراسة جديدة نشرتها كيث دياز، أستاذ مساعد في الطب ...
اليوم - محمد صبري

نصائح الخبراء لتجنب آلام الظهر ومخاطر الجلوس لفترات طويلة

يعتبر ألم الظهر الناتج عن الجلوس لفترة طويلة مصدر قلق شائع، إذ يرتبط بالمفاصل ووظائف وقوة العضلات وحتى التنفس، لذلك من المهم أن يولي الأشخاص ...
اليوم - هاجر عاطف الشحات

يجب معرفتها.. 10 مشكلات صحية خطيرة للجلوس الطويل

يقضي معظم البالغين أوقاتًا طويلة جالسين على مكاتبهم أثناء العمل، كما يقضي المراهقون وصغار السن أيضًا ساعات طويلة أمام أجهزتهم اللوحية، سواء بغرض الدراسة أو ...

5 أمور تحدث لجسمك إذا بقيت جالسا غالبية اليوم

في بعض الأحيان، كل ما نريده هو قضاء يوم في المنزل من دون تحريك عضلة واحدة، خصوصا أيام عيد الأضحى المبارك، استغلالاً للإجازة الطويلة.ولكن إذا ...
1