"الصحة العامة"

هناك بعض الفيتامينات الضرورية للجسم في فصل الشتاء، تعمل على مقاومة البرد والشعور بالتعب، كما تعزز صحة العظام، وتحسن حالة الجسم، خاصة في فترات الإصابة ...

يشكِّل نقص فيتامين (د) خطورة على الصحة، فهو أحد الفيتامينات الأساسية المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم، خصوصًا الكالسيوم والفوسفور كما يعزز عملية امتصاص المعادن ...

قلة النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية عالميًا للإصابة بالأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري، أو الوفاة. والنشاط البدني هو كل حركة يقوم بها ...

يتعرض كثير منا في بعض المراحل إلى سوء التغذية لأسباب مختلفة من بينها عدم الحصول على المواد التي يحتاجها الجسم من المواد الغذائية الأساسية أو ...

للأسف يزداد الوزن خلال فصل الشتاء بشكل كبير ويصبح الجسم أقل نشاطًا، كما تختلف عادات الإنسان غالبًا في فصل الشتاء عنه في الفصول الأخرى. ففي الشتاء ...

بعض الأطعمة والمشروبات تسبب اضطرابات المعدة، أو ربما تصيب بآلام عند تناولها على معدة فارغة، وقد يتطور الأمر للإصابة ببعض الأمراض، لذا ينصح خبراء التغذية ...

تتعدد أسباب الإصابة بنزلات البرد المتكررة في الشتاء، ومنها التقلبات الجوية والجلوس في أماكن مغلقة، وتنتقل نزلة البرد من شخص لآخر، إذ تحدث العدوى عندما ...

الدفتيريا أو "الخناق" هو عدوى بكتيرية خطيرة عادة ما تصيب الغشاء المخاطي للأنف والحلق، وهو من الحالات النادرة للغاية في الولايات المتحدة وغيرها من الدول ...

يشكل الماء ما بين 50% إلى 70% من وزن الجسم، إذ يعتبر المكون الرئيسي لجسم الإنسان، ويحتاجه الجسم كي يؤدي وظائفه بشكل جيد، فهو يساعد ...

احذر الإفراط في الأحلام، فإذا كانت تراودك في اليقظة باستمرار وتجعلك تعيش في عالم خيالي، فأنت تعاني مشكلة أحلام اليقظة المفرطة، بشكل يؤثر على حياتك ...

تؤثر تغيرات الطقس على صحة الأذن التي تعتبر من الأعضاء الأكثر عرضة لآثار البرد الضارة، وخاصة على الأشخاص الذين يستعملون أجهزة المساعدة على السمع، ولانخفاض ...

نصح مجلس الصحة الخليجي بالابتعاد عن المضادات الحيوية - دون وصفة طبية - لما تسببه من مضاعفات قصيرة وطويلة المدى. وأوضح المجلس أن المضادات الحيوية لا ...

يلعب الطعام الذي تتناولينه دورًا مهمًا في تغذية شعرك؛ لذا فإن الاعتماد على الطعام الصحي هو الحل الأمثل للحفاظ على حيوية شعرك وجماله، وهناك العديد ...

البابونج من النباتات المستخدمة في الطب التقليدي منذ آلاف السنين؛ نظرًا لفوائده المختلفة، فهو معروف بقدرته على تخفيف التوتر وتهدئة مشاكل المعدة. وتتنوع خصائص استخدامات زهرة ...

لا تأمن أطعمة السوق والمطاعم فقد تكون معقلًا للعدوى والفيروسات، لذا انتبه جيدًا لصحة طفلك وغذائه، فأمراض الجهاز الهضمي ثاني أكثر الأمراض، التي تصيب الأطفال، ...

السعال رد فعل طبيعي للجسم لطرد الأجسام الغريبة والمخاط الزائد للحفاظ على الرئتين والممرات الهوائية نظيفة، وتتعدد أنواع الكحة بناء على المدة الزمنية فمنها الحاد ...

إذا خضعت للعلاج من الاكتئاب ولكن لم تتحسن الأعراض لديك، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب المقاوم للعلاج. في هذه الحالة تناول مضادات الاكتئاب أو اللجوء إلى التوجيه ...

الأرق ليس عرضًا طبيعيًّا يرتبط بضغوط الحياة؛ بل يجب الحذر منه والتعامل معه بجد، والسعي لعلاجه. وقد يكون سبب الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى، لكنه يظل ...

تقطع النوم أحد اضطرابات النوم التي تُعرف بعدم القدرة على النوم بشكل متواصل والاستيقاظ بشكل متكرر مع صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. والنوم المتقطع هو ...

تزداد آلام المفاصل في الطقس البارد أو الممطر، إذ يربط كثيرون آلام المفاصل التي يشعرون بها خلال فصل الشتاء والتغيّرات التي تحدث فيه، رغم أن ...