أكدت دراسة أن رفع الأوزن ثلاث مرات أسبوعيا ربما يساعد في تقليص العمر البيولوجي للشخص بواقع نحو ثمانية أعوام.وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون تدريبات ...