أكد طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ"اليوم"، على أهمية حرص أفراد المجتمع على جودة النوم مع ارتفاع درجات حرارة الأجواء بجانب عدد ساعاته ...
أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أنه يجب على الأطفال واليافعين ...
أوضح استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز في جدة، البروفيسور سراج عمر ولي، أن نقص النوم على ...
يرتبط ضعف التركيز وتراجع القدرات العقلية عادة بتقدم العمر، إلا أن بعض كبار السن أحيانًا يظهرون الكثير من علامات الذكاء الحاد والانتباه لأدق التفاصيل، فما ...
حذرت أخصائية التثقيف الصحي بمراكز القطيف وجود الشيخ، من مخاطر السمنة التي باتت تُهدد صحة أكثر من مليار شخص حول العالم.وأكدت أن النوم المُضطرب والتغذية ...
يتعرض الأطفال لتقلبات في ساعات وأوقات النوم خلال شهر رمضان والعطلات، بسبب تغير نمط الحياة المرتبط بعادات متوارثة بالسهر في ساعات الليل والنوم في ساعات ...
بلغ عدد المستفيدين من عيادات النوم في تجمع الشرقية الصحي، 600 مسستفيد خلال العام المنصرم 2023م، حيث يضم التجمع عيادتين متخصصة باضطرابات النوم في كل ...
7 نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم1- الالتزام بجدول نوم ثابت لضبط الساعة البيولوجية. 2- ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء قبل النوم. 3- تجنب استعمال الأجهزة الإلكترونية ...
خلال الشهر الكريم تطرأ الكثير من التغيرات على نمط الحياة واختلاف الأوقات والوجبات وغيرها الكثير من الأمور في نظامنا اليومي، حتى تتمكن من التعامل مع ...
