"النوم"

من بين الأوجاع الشائعة التي يشعر بها الشخص في بعض الأحيان آلام أسفل الظهر، التي ترجع أسبابها عادة إلى الإصابات ومشكلات العظام المزمنة والحمل وغيرها ...

أوضح المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه، أو يجعلك ...

أثبتت دراسة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن وجامعة باريس سيتي، أن النوم 5 ساعات على الأقل في الليلة قد يقلل من فرص الإصابة بالمشاكل ...

تتعدد الأسباب التي قد تدفعنا إلى البكاء على مدار اليوم، وقديمًا كان يُقال إن البكاء يريح النفس، وما لا يعرفه كثير منا أن هذه المقولة ...

تتعدد الأسباب وراء قلة النوم أو السهر لساعات طويلة من الليل، كذلك تتعدد أضرار تلك العادة، فمنع الجسد والمخ من الحصول على الراحة التي يحتاجها ...

من الضروري ضمان الحصول على نوم جيد ليلًا لتعزيز صحتنا الجسدية والعقلية، ويمكن أن تؤثر أنماط حياتنا ووظائفنا وعمرنا وصحتنا على نوعية وكمية نومنا. واحدة من ...

ما بين بداية العمل إلى نهايته ينتظر كثيرون يوم الإجازة بفارغ الصبر، حتى يشعرون بالراحة من عناء أجسادهم وعقولهم وترتيبات العمل وتفاصيله المرهقة، وأيضًا من ...

في أوقات الحزم تُقدِم بعض السيدات على البكاء قبل النوم، تعبيرًا عن الشعور بالضيق حيال الضغوط والأحداث التي تعرضن لها على مدار اليوم، ويسبب البكاء ...

تحتاج أجسامنا للنوم لألحصول على الراحة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ويختلف عدد ساعات نوم كل منا عن الآخر، فالبعض يحتاج جسمه إلى 5 ساعات، ...

على الرغم من التقدم المُحرز ترى المؤسسة الألمانية لمكافحة الاكتئاب أن هناك حاجة لمزيد من التثقيف في المدارس في التعامل مع الاكتئاب. وقال رئيس الوكالة الألمانية ...

كشف استطلاع حديث تم إجراؤه في ألمانيا أن الأخبار السلبية قد تفسد جودة النوم لدى النساء. جاء في الاستطلاع الذي أجراء معهد "وان بول" لأبحاث الرأي ...

كثيرة هي مشكلات النوم لدى الأطفال، سواء حديثو الولادة أو في مراحل الطفولة المبكرة والمتأخرة، فجميعهم يعانون مشاكل عديدة كالنوم المتقطع، أو انقطاع النفس أثناء ...

يعيش الإنسان بمعدل 78 عاما وفقا لموقع "worlddata"، يقضيها بين النوم والعمل والترفيه، فيأتي العمل في المرتبة الثانية بعد النوم، حيث يقضي فيه الإنسان ما ...

قالت أخصائية التغذية فيفيان وهبي، إن النوم العميق قد يرتبط بما نأكله، لذلك يجب أن نزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بالحمض الأميني "التريبتوفان"، والذي يدخل ...

كشفت دراسة حديثة، أن الشخير أثناء النوم وما يسبقه من أرق واضطراب، سواء كان بسبب قلة عدد الساعات المطلوبة أو زيادتها عن المعدل الطبيعي، "من ...

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مرض ألزهايمر والنوم أقل من 7 ساعات يوميًا. وأُجريت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "براين كوميونيكشن" وأجراها فريق بحثي من ...

في الوقت الذي يسابق خبراء الصحة عالميًا الزمن لوقف آثار تغير المناخ السلبية على صحة الإنسان، تشير توقعات منظمة الصحة العالمية لاحتمالية وقوع نحو 250 ...

أظهرت دراسة لجامعة جنيف في سويسرا، أن الأشخاص الذين يعانون كوابيس متكررة يجدون الراحة في سماع صوت معين خلال نومهم، لذا استخدم العلماء العلاج بالصوت ...

يرافق فصل الخريف عادة تغييرًا في مواعيد نوم البشر، بسبب عدة عوامل بيئية متمثلة في قصر النهار وقلة ضوء الشمس، الأمر الذي يؤثر بدوره على ...

أشار مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير ...