"تقليل التوتر"

كشفت استشارية طب النوم للأطفال والكبار بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني لـ ”اليوم“، أن النوم وتحديدًا النوم المبكر ...

قد يعاني البعض من مشاكل الهضم خلال رمضان، خاصة مع الإقبال على تناول الطعام بشكل مفرط على الإفطار، وأحيانًا يستمر تناول الطعام حتى السحور. كثرة الطعام ...