"تمارين رياضية"

يعتبر العلاج الطبيعي هو نوع من العلاجات التي يحتاجها من لديه مشاكل صحية تجعله يعاني من صعوبة في الحركة والقيام بالمهام اليومية، حيث يساعد العلاج ...

تفيد بعض التمارين الرياضية في تنشيط الجسم وتناسب بشكل كبير من ينخرطون في أعمال مكتبية للحفاظ على صحتهم. ومن بين تلك التمارين: - تمارين الإطالة:تقي من الشد ...

ممارسة التمارين الرياضية تعد حجر الأساس للحفاظ على صحة جيدة، وتساعد على تجنب العديد من الأمراض، وحتى أقل التمارين تسهم في تعزيز الحالة الصحية بشكل ...

مع التقدم في السن تفقد عضلات الجسم بعضًا من كفائتها وقدرتها على أداء بعض الحركات في المهام اليومية، ما يحتاج معه ممارسة بعض التمرينات الرياضية.وإن ...

كثافة الشعر وقوته من الأمور المهمة التي تحسن المظهر العام بشكل كبير، ورغم أن العامل الوراثي يلعب دورًا أساسيا في طبيعة الشعر، فإنه من الممكن ...

ممارسة النشاط البدني بانتظام جزء مهم من المحافظة على الصحة، وتعزيز اللياقة البدنية. يشعر الأشخاص النشطون بتحسن من الناحية الصحية ويعيشون لفترة أطول. ويمكن للتمارين أن تساعد ...

يتداول الجميع منذ القدم حكمة "العقل السليم في الجسم السليم"، ومع ذلك يتشكك العلم فيها محاولًا تفنيدها وإثباتها. ولذلك، نشر علماء من جامعة أوتاجو بنيوزيلاندا داستهم ...