"عادات خاطئة"

إن سلامة ظهرك تبدأ دائمًا بتصحيح سلوكياتك سواء في الوقوف والجلوس أو خلال الأنشطة اليومية .. إليك الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر: الخمول الناتج عن ...

يعتقد الكثير أن بعض العادات اليومية البسيطة الخاطئة، لا تؤثر سلباً على صحتنا بطريقة أو بأخرى، لكن الحقيقة عكس ذلك تماماً، فكل ما نقوم به ...