هل تتطلع إلى فقدان الوزن بسرعة والتخلص من دهون البطن المزعجة؟ قد تكمن الإجابة في توقيت تناول وجباتك، خاصة الإفطار والعشاء.مع معاناة المزيد من الأشخاص ...
يضع الكثير من الناس على عاتقهم مهمة إنقاص الوزن، فهو أحد أكثر قرارات السنة الجديدة شيوعًا.ويكافح بعض الأشخاص للوصول إلى الوزن المستهدف، وتعد ممارسة التمارين ...
يتميز الشاي بكونه من أكثر أنواع المنبهات انتشارًا بشكل عام، ويعتبر المنافس الأول والوحيد للقهوة، ويمثل كوب الشاي روتين أساسي لدى البعض سواء في بداية ...
يساعد اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال وقت قصير.
ومع ذلك فهناك من يعاني الوزن الزائد ...
يبدو أن هناك علاقة بين فقدان الوزن وحماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة، وهذا ما توصل إليه الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة "elife" مؤخرًا.
في الدراسة ...
يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن، تحديدًا في رمضان، بسبب الإقبال على الطعام أكثر من الأيام العادية.
وللحصول على الوزن المثالي يجب اتباع نظام غذائي صحي منخفض ...
أظهرت دراسة نُشرت في المكتبة الأمريكية للطب، أن شرب الشاي الأخضر بعد ممارسة الرياضة يعزز فقدان الوزن، مشيرة الى أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر ...
