"فوائد المشي"

يعد المشي بمثابة رياضة سهلة وغير مكلفة تقوي عضلات الساقين وتحافظ على وزن مثالي، ولها فوائد صحية عديدة، فهي تعتبر واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة ...

أكد مختصون أن المشي يلعب دورًا هامًا في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما ...

ممارسة الرياضة في رمضان من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها أثناء هذا الشهر المبارك لتعزيز دور الصيام على الصحة والحفاظ على الوزن أو خسارة ...

أكد مختصون أن المشي بشكل يومي يساعد على تحسين مستوى اللياقة البدنية والعقلية والاجتماعية للفرد والمجتمع، إضافة إلى حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والعظام والمفاصل ...

وفق وزارة الصحة السعودية حقَّقت النسخة الخامسة من المبادرة الوطنية "امش 30 دقيقة" لعام 2023م، مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة كافة، ...

شارك 1500 شخص في فعالية المشي تحت شعار ”امش 30“ والتي نظمتها صحة الشرقية وتجمع الشرقية الصحي بالتعاون مع أمانة المنطقة الشرقية، وبمشاركة مسؤولي الجهات ...

أكد مختصون أن رياضة المشي تُعد من الوصفات الطبية الساحرة التي تسهم في علاج الكثير من الأمراض، وتحسن المزاج والنفسية، وتساعد في فقدان السعرات الحرارية ...

أطلق تجمع الشرقية الصحي بالشراكة مع أمانة المنطقة الشرقية، فعالية اليوم الوطني للمشي، في كورنيش الدمام عصر أمس. تهدف الفعالية للتذكير بالفوائد الصحية للمشي وأثره المباشر ...

أطلق تجمع الشرقية الصحي بالشراكة مع أمانة المنطقة الشرقية، فعالية اليوم الوطني للمشي، وذلك في كورنيش الدمام عصر اليوم. تهدف الفعالية للتذكير بالفوائد الصحية للمشي وأثره ...

"المشي هو أفضل دواء للإنسان"، مقولة صاغها أبو الطب، وأحد أعظم الأطباء في التاريخ، أبقراط، ليؤكد من خلالها مدى أهمية ممارسة تمرين المشي بانتظام. وإن كان ...