"فوائد النوم"

كشفت استشارية طب النوم للأطفال والكبار بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني لـ ”اليوم“، أن النوم وتحديدًا النوم المبكر ...

أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن النوم الممتد في ...

قال مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج ولي، إن هناك عمليات حيوية تتم داخل الجسم خلال فترة النوم من ...

"بات الكافيين هو الجدار الذي نستند عليه يوميًا كيّ نُكمل مهامنا هربًا من النعاس".. كثيرون يعتقدون ذلك لكن الحقيقة أن الإفراط في تناول الكافيين عبر ...

أوضحت الاختصاصية النفسية فاطمة الحسيني، أن بعض الأشخاص يقضون معظم وقته في العمل أو التعامل الالتزامات العائلية أو الاجتماعية، وبعد يوم طويل يظلون مستيقظين إلى ...

جميع المخلوقات الحية تحتاج إلى النوم، الذي يعتبر الوظيفة الرئيسة للمخ في بداية الحياة، فوفقًا لوزارة الصحة السعودية، ينتظم عمل المخ بحسب نظامي "توازن النوم ...