نصائح للتخطيط والاستعداد لحمل آمن وصحي:التأكد من أخذ اللقاحاتالمناسبة قبل الحملتناول الأطعمة الغنيةبالحديد لتجنب فقر الدمتناول مكملات فيتامين دلتعزيز صحة الأسنان والعظامتناول مكملات حمض الفوليك400 ...