النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
المزيد
الأخبار
الاقتصاد
الحياة
الثقافة والفن
الميدان الرياضي
الرأي
فيديو
النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
DAMMAM
الخميس
34°
C
الجمعة
34°
C
السبت
37°
C
الأحد
33°
C
الاثنين
34°
C
الثلاثاء
36°
C
ابحث
بحث متقدم
X
النسخة الرقمية
"نصائح النوم"
1 - 3 من 3نتائج عن "نصائح النوم"
1
الحياة
حذيفة القرشي - جدة
استشارية لـ "اليوم": النوم المبكر يقلل التوتر ويعزز الاستقرار العاطفي
كشفت استشارية طب النوم للأطفال والكبار بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني لـ ”اليوم“، أن النوم وتحديدًا النوم المبكر ...
الحياة
اليوم - محمد صبري
معلومات مثيرة.. ما أفضل وقت للنوم والاستيقاظ؟
في أفضل الظروف –شبه المستحيلة– قد تتمتع برفاهية الذهاب إلى النوم في وقت مبكر والاستيقاظ أيضًا بنشاط مبكرا، ولكن نظرًا لظروف وطبيعة الحياة، من العمل ...
الحياة
اليوم – الدمام
كيف تأخذ قيلولة لا تفسد نومك الطويل؟
بعد الظهر بقليل يتثائب معظمنا وسط رغبة كبيرة في أخذ قيلولة تساعد على تجديد النشاط، لكن فجأة ننتبه أن النوم في هذا التوقيت قد يسلب ...
1