بين العبادة وإنجاز العمل.. كيف تنظم وقتك في رمضان؟

من الضروري أن ينظم الناس مهام عملهم في شهر رمضان، أعاده الله علينا بالخير والبركات، وذلك لتأثر الروتين المعتاد بالصيام.

ويقع كثيرون في مشكلة قلّة الوقت والمجهود خلال رمضان، إذ يصبح إنجاز العمل أصعب، كما يصاحبه التشتت وقلة التركيز، ويؤدي ذلك في النهاية إلى بذل مجهود كبير في محاولة الإلمام بالأعمال غير المنتهية.

ولكي يجري تنظيم الوقت بأفضل شكل في رمضان، هناك بعض النصائح التي يقدمها الخبراء من خلال موقع WikiHow للمساعدة على ذلك، وأهمها:

تنظيم وقت النوم

حصول الجسم على القدر الكافي من النوم أولى خطوات النشاط وتحسين التركيز في أي وقت، وفي رمضان تتأثر مواعيد النوم بظروف الصيام.

ويجب أخذ القدر الكافي من النوم، ويمكن ذلك بتقسيم أوقات النوم خلال اليوم، فيفضل النوم بموعد محدد وتجنب السهر حتى موعد السحور، ويمكن أخذ قسط آخر من الراحة قبل الإفطار بساعة، حتى يمكن الاستفادة قدر الإمكان من باقي الوقت خلال اليوم.

تدوين المهام اليومية

إذا كنت تعاني صعوبةً في تذكّر مهامك المعتادة خلال اليوم، فيجب تدوين المهام الخاصة بكل يوم، وبدء تنفيذها واحدة تلو الأخرى.

ومن خلال التدوين تستطيع أن تحدد درجة الأولوية لكل مهمة، وما يجب إنجازه أو يمكن تأجيله لوقت لاحق.

الابتعاد عن تعدد المهام

يجب الحرص على التركيز على مهمة واحدة في كل مرة، لتوفير الوقت الجهد والقدرة على زيادة التركيز.

فتعدد المهام بنفس الوقت يجعل الفرد يتشتت بينها، ومن ثمّ لا يعطيها القدر الكافي من الاهتمام المطلوب.

تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

لا يمكن إخفاء حقيقة أن وسائل التواصل الاجتماعي أصحبت جزءًا أساسيًا من روتين حياتنا اليومية، ولكن لا شك أيضًا أنها تستهلك وقتًا كبيرًا من اليوم دون فائدة تُذكر.

لذلك فمحاولة الابتعاد عنها أو تقليل استخدامها قدر الإمكان خلال رمضان، يساعد بشكل كبير على توفير وقت يمكن استغلاله في العمل أو العبادة أو قضائه مع العائلة والأصدقاء.

الإعداد المسبق للطعام

التفكير في إعداد وتحضير الطعام يوميًا أحد العوامل التي تشتّت الانتباه عن مهام العمل والأنشطة الأخرى.

والعمل على تحضير طعام اليوم التالي في كل ليلة سيوفر كثير من الوقت، وكذلك يساعد على تجهيز كل العناصر المطلوبة، والاستعداد لأي ظرف طاريء قد يخل بالمهام اليومية المعتادة.

التحضير قدر المستطاع

من الأفضل تجهيز جدول كامل للشهر الكريم، لتحديد الروتين الذي سيجري اتباعه.

وقد يساعد ذلك على التركيز على مهام معينة يجري إنجازها قبل بداية الشهر، فيكون العمل أسهل في رمضان أو تسهيل الاستعداد للعودة إلى العمل بعد الإجازة الخاصة بعيد الفطر.